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ワンネスとは、物事の本質が一つであることです。
Onenessの意味は、一体感、同一性、統一性。（思想・感情・目的などの）一致、 調和。
人がワンネスへ向かう選択をするとき、周囲のものにワンネスが働きます。
たった一つ、それを形に表すことで、世界にワンネスが形作られてゆきます。
体の内面は、ワンネスを求めて、感じ体験して真理を分かるところです。
体の外面は、ワンネスを世界に形作るところです。
内面と外面の順序や区別は、それ程気にしなくて構いません。
両面ともいつでも行うことができます。
経験のない初めての人でもそれは行い、続けることが可能です。
一つであることを求めましょう。それを体験することは、
ワンネスであるという、神の願いでもあります。
内面へワンネスを求めたら、その結果を理解し、分かるようになってゆきましょう。
脳で分かろうとしなくても体で感じることがあり、
そのときに体で分かることがあります。
その自然な感覚を大切にしてください。
外面でワンネスを形作ってみましょう。
どこでもいいので、ワンネスであるかのように振舞って（行動して）みてください。
周囲の人たちが朗らかに笑っていれば、そこにはワンネスが広がっているでしょう。
無理に形作ろうとせずに、行動できる範囲内で少しずつできることを
増やしてゆきましょう。
この世には時間があります。長い時間をかけてワンネスを形作るときには、
計画を立ててそれを終わらせるように目標を立てるとより良いでしょう。
ワンネスへ向かうことを選択する。
そうして何らかの行動を通じて、ワンネスのつながりが増えてゆきます。
そして本質はすべてたった一つしかないと、心に留めておくと良いですよ。
ワンネスという事象はあなたの思い付かない方法で起こるかもしれません。
内面を通じてワンネスの一体感を感じたり分かったりしたことは人と共有する。あるいは、
外面を通じてワンネスを形作って周囲の人たちと楽しむようにしてみると良いです。
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